Trova il tuo aiuto

Home / Guide lampo

Guide lampo

Dieci compiti di tutti i giorni risolti con l’AI in 2–10 minuti. Ogni guida ha passaggi numerati e un prompt pronto da copiare.

7 minOrganizzare la giornata

La settimana organizzata in 7 minuti

Lavoro, palestra, la riunione a scuola del giovedì: mettiamo tutto in fila e lasciamo spazio anche a te.

  1. Scrivi in disordine tutti gli impegni fissi della settimana, anche quelli piccoli.
  2. Incolla il prompt qui sotto e sostituisci le parti tra parentesi quadre.
  3. Chiedi di spostare ciò che non ti convince: «Sposta la spesa a mercoledì sera».
  4. Copia la tabella finale nel calendario o stampala per il frigo.

Strumento consigliato: ChatGPT o Gemini

Prompt da copiare

Aiutami a organizzare la mia settimana da lunedì a domenica. Lavoro [orari, es. 9–18 da lunedì a venerdì]. Impegni fissi: [es. palestra martedì e giovedì alle 19, riunione scuola giovedì alle 17]. Cose da incastrare: [es. spesa, lavatrici, chiamare la nonna]. Crea una tabella con fasce orarie, lascia almeno 30 minuti al giorno solo per me e segnala le giornate troppo piene.

Il trucco: Funziona ancora meglio la domenica sera: in 7 minuti hai la settimana pronta.

8 minSpesa e acquisti

Menù e lista della spesa con budget

Un menù per tutta la settimana e una lista divisa per reparti, senza superare la cifra che hai deciso.

  1. Decidi il budget settimanale e quante persone mangiano a casa.
  2. Segna allergie, gusti dei bambini e cosa hai già in dispensa.
  3. Usa il prompt e chiedi la lista divisa per reparti (frutta, banco frigo, surgelati…).
  4. Se vuoi, fotografa il volantino del tuo supermercato e chiedi di usare le offerte.

Strumento consigliato: ChatGPT o Le Chat

Prompt da copiare

Prepara un menù per 7 giorni (pranzo e cena) per [numero] persone, di cui [es. un bambino di 8 anni]. Budget massimo: [es. 90 €] per la settimana. In dispensa ho già: [es. pasta, riso, passata, legumi in scatola]. Evita: [es. funghi, frutta secca]. Poi crea la lista della spesa divisa per reparti con le quantità e una stima del costo in euro.

Il trucco: Chiedi «riusa gli avanzi del giorno prima» per sprecare meno e spendere meno.

10 minViaggi e gite

Un weekend fuori porta in treno

Due giorni a Matera, Trieste o Lecce? Itinerario, tempi di spostamento e cosa prenotare prima.

  1. Scegli città, date e budget indicativo a persona.
  2. Incolla il prompt e indica il tuo ritmo: lento, medio o «voglio vedere tutto».
  3. Chiedi di controllare orari di apertura e giorni di chiusura dei musei.
  4. Verifica sempre treni e prezzi sui siti ufficiali prima di prenotare.

Strumento consigliato: Gemini o Perplexity

Prompt da copiare

Organizza un weekend a [città] il [date] per [numero] persone, partendo in treno da [città di partenza]. Budget indicativo: [es. 250 €] a persona escluso il viaggio. Ritmo: [lento / medio / intenso]. Ci piacciono [es. cibo di strada, musei piccoli, panorami]. Dammi un itinerario ora per ora, con distanze a piedi, cosa prenotare in anticipo e un piano B se piove.

Il trucco: Per ponti e festività (25 aprile, 2 giugno, 1° novembre) chiedi di indicare cosa potrebbe essere chiuso.

5 minCucina

Cena svuotafrigo in 20 minuti

Mezza zucchina, due uova, un pezzo di provola: l’AI trasforma gli avanzi in una cena vera.

  1. Apri il frigo e scrivi (o fotografa) cosa c’è.
  2. Indica quanto tempo hai e quali attrezzi: forno, friggitrice ad aria, solo padella.
  3. Scegli una delle tre proposte e fatti spiegare i passaggi uno per uno.
  4. Salva la ricetta che ti è piaciuta in una nota «Cene salvate».

Strumento consigliato: ChatGPT o Meta AI su WhatsApp

Prompt da copiare

Ho questi ingredienti: [es. 1 zucchina, 2 uova, provola, mezza cipolla, pane raffermo]. Ho [es. 20] minuti e uso [padella / forno / friggitrice ad aria]. Proponimi 3 idee per la cena per [numero] persone, con i passaggi numerati e senza ingredienti che non ho, a parte sale, olio e spezie comuni.

Il trucco: Aggiungi «adatta per bambini» o «senza lattosio» e la ricetta si adegua.

10 minStudio e scuola

Ripasso per l’esame con quiz su misura

Carichi le dispense, ottieni riassunti e domande d’esame basati solo sui tuoi materiali.

  1. Crea un nuovo notebook e carica PDF, appunti o link delle lezioni.
  2. Chiedi una mappa dei concetti principali per capitolo.
  3. Usa il prompt per farti interrogare: una domanda dopo l’altra, con correzione.
  4. Genera la panoramica audio e ascoltala mentre vai in facoltà.

Strumento consigliato: NotebookLM

Prompt da copiare

Usando solo i materiali caricati, fammi da professore. Fammi una domanda dopo l’altra sul capitolo [numero o titolo], con difficoltà crescente. Dopo ogni mia risposta dimmi cosa è giusto, cosa manca e in quale pagina delle fonti ripassare. Alla fine dammi un voto in trentesimi e i 3 argomenti da rivedere.

Il trucco: Per i ragazzi delle medie va benissimo anche con le pagine del libro fotografate.

10 minSoldi di casa

Il budget del mese in 10 minuti

Scopri dove vanno davvero i tuoi soldi e quanto puoi mettere da parte, senza fogli di calcolo complicati.

  1. Scarica le spese dell’ultimo mese dall’app della banca (CSV o elenco).
  2. Prima di incollarle, cancella IBAN, numeri di carta e nomi: non servono.
  3. Usa il prompt per farle dividere in categorie.
  4. Chiedi 3 idee concrete per risparmiare 50 € il mese prossimo.

Strumento consigliato: Claude o Copilot

Prompt da copiare

Ecco le mie spese del mese (senza dati bancari): [incolla elenco con data, descrizione, importo]. Entrate mensili: [es. 1.850 €]. Spese fisse: [es. affitto 650 €, rate, abbonamenti]. Dividi le spese in categorie (casa, spesa, trasporti, svago, abbonamenti, altro) con totali e percentuali. Poi suggeriscimi un budget realistico per il mese prossimo e 3 abitudini per risparmiare.

Il trucco: L’AI non è un consulente finanziario: per mutui, investimenti o tasse rivolgiti a un professionista o a un CAF.

6 minFaccende domestiche

Turni delle faccende per tutta la famiglia

Basta discussioni su chi porta giù la spazzatura: una tabella equa da attaccare al frigo.

  1. Elenca chi vive in casa, età e orari di ognuno.
  2. Scrivi tutte le faccende e quanto spesso vanno fatte.
  3. Fatti creare la tabella con il prompt e un messaggio da mandare nel gruppo WhatsApp di famiglia.
  4. Se vuoi, incollala in Canva e stampala colorata.

Strumento consigliato: ChatGPT + Canva

Prompt da copiare

In casa siamo: [es. io (lavoro full time), Marco (turni), Sofia 14 anni, Leo 9 anni]. Faccende: [es. lavatrici, spazzatura e differenziata, lavastoviglie, bagno, spesa, aspirapolvere]. Crea una tabella settimanale dei turni equa, adatta all’età di ciascuno, con un giorno libero a testa. Aggiungi un messaggio simpatico per presentarla nel gruppo WhatsApp di famiglia.

Il trucco: Ricorda la differenziata: chiedi di inserire i giorni di raccolta del tuo comune.

7 minFaccende domestiche

Un reclamo efficace per bolletta o consegna

Bolletta troppo alta o pacco mai arrivato? Una lettera chiara e cortese ha più probabilità di funzionare.

  1. Raccogli numero cliente, date, importi e cosa è successo.
  2. Usa il prompt indicando cosa vuoi ottenere (rimborso, rettifica, sostituzione).
  3. Rileggi e correggi i fatti: l’AI non sa cosa è successo, lo sai tu.
  4. Invia tramite i canali ufficiali e conserva la ricevuta o la PEC.

Strumento consigliato: Claude

Prompt da copiare

Scrivi un reclamo formale ma cortese a [nome azienda / fornitore]. Cosa è successo: [fatti in ordine, con date e importi]. Dati da citare: [numero cliente, numero ordine o fattura]. Cosa chiedo: [es. rettifica della bolletta / rimborso di 34,90 €] entro [es. 30 giorni]. Tieni il testo sotto le 200 parole e chiudi indicando che, in mancanza di risposta, valuterò la conciliazione.

Il trucco: Per le utenze esistono procedure di conciliazione gratuite: chiedi all’AI di spiegarti come funzionano e verifica sul sito ufficiale.

8 minSpesa e acquisti

La lista dei regali di Natale senza stress

Nonni, colleghi, cugini piccoli: un’idea a testa, nel budget, con le date per ordinare in tempo.

  1. Fai l’elenco delle persone con età e passioni.
  2. Stabilisci un budget totale e uno per persona.
  3. Usa il prompt e chiedi 2 alternative per ognuno, una fatta a mano.
  4. Fai segnare la data limite per ordinare online prima del 24 dicembre.

Strumento consigliato: ChatGPT o Perplexity

Prompt da copiare

Devo fare i regali di Natale a: [es. mamma (giardinaggio), papà (ciclismo), nipote 6 anni (dinosauri), collega (caffè)]. Budget totale: [es. 180 €], massimo [es. 40 €] a persona. Per ognuno proponi 2 idee (una da comprare e una fatta a mano), il prezzo indicativo in euro e una tabella riassuntiva con il totale.

Il trucco: Chiedi anche un biglietto d’auguri personalizzato per ogni regalo.

Le risposte dell’intelligenza artificiale possono contenere errori. Verifica sempre orari, prezzi e informazioni importanti sulle fonti ufficiali. Per questioni di salute, legali, fiscali o finanziarie rivolgiti a un professionista.

Le tue preferenze sui cookie

Scegli quali categorie attivare. Puoi cambiare idea in qualsiasi momento dal link «Gestisci i cookie» nel footer.

Necessari

Fanno funzionare il sito e ricordano la tua scelta. Sempre attivi.

Funzionali

Ricordano i filtri che hai usato nel catalogo.

Analitici

Statistiche di visita anonime per capire quali guide servono di più.

Marketing

Ricordano da quale campagna o partner sei arrivato.